近年流行しているヘッドスパやマッサージ、お手軽にできるマッサージガンなど、肩こりの治療として用いている方が多いのですが、それだけでは肩こりは改善できません。

🌿 1. 原因は首・背中・骨盤にあることが多い

　肩こりの原因は、首や背中、さらには骨盤の歪みなどにあります。特にデスクワークやスマホ操作による「猫背」や「ストレートネック」が、肩に余計な負担をかけるんです。肩自体はその影響を受ける“被害者”みたいなものです。

🧠 2. 筋膜や筋肉のつながり

　筋肉は全身にわたって「筋膜」でつながっています。例えば、首の筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋）が固まると、その緊張が肩に波及します。さらに、腰の筋肉が緊張することで、背中全体がこわばり、結果的に肩こりが起きることもあります。

🩻 3. 血流と神経の関係

　肩こりは筋肉の血流が悪くなることで痛みや重さを感じますが、その血流は心臓や脊椎を通じた神経系の影響を受けています。肩だけマッサージしても、血流をコントロールする自律神経（首や背中に密接に関係）の問題が解決しないと、またすぐに凝りが戻ります。

🎯 4. 関節の可動域と姿勢

　肩甲骨が硬くなると肩周りが動きにくくなりますが、肩甲骨の動きは胸郭（肋骨まわり）や背骨の動きに左右されます。つまり、肩だけを揉んでも、根本原因である背中の硬さや骨盤の歪みが治らないと、改善されません。

エステやリンパマッサージなど体の慰安を提供するのが最近のトレンドです。

よくSNSなどで広告が流れてくるのではないでしょうか？

しかし、このような施術も意味がありません。

理由として、

🌊 1. 皮膚の感覚センサーが反応する 🖐

　皮膚には 「C触覚線維（C-tactile fiber）」 という特別な神経があります。この神経は、やさしく撫でる・さする ような刺激に反応し、脳へ快感の信号を送ります。

　C触覚線維の刺激は脳の「報酬系（ドーパミン経路）」を活性化させ、快楽ホルモンを分泌させます。

主に以下のホルモンが関与します。

・オキシトシン 💕 → 「愛情ホルモン」とも呼ばれ、安心感や絆を深める働き

・エンドルフィン 😌 → 鎮痛作用や幸福感をもたらし、「天然のモルヒネ」とも言われる

・ドーパミン 🎉 → 快楽や意欲を高める

これらのホルモンが放出されることで、「気持ちいい」「幸せ」と感じるわけです。

🔥 2. ストレスホルモン（コルチゾール）の減少 🛑

　さらに、優しく触れられると ストレスホルモン（コルチゾール）が減少 します。結果として、リラックスしやすくなり、より快楽を感じるようになります。

🚀 3. スキンシップが脳を変える 🧬

　幼少期からのスキンシップ（ハグや撫でられる体験）は、脳の発達にも影響を与え、安心感を感じやすい体質 を作ります。逆に触れられる機会が少ないと、ストレスに敏感になりやすいとも言われています。

⏳ 4. 高額な継続プランに依存しがち

「続けないと戻る」と言われ、高額なコースを勧められることも。でも、それはむくみが解消されただけだから、施術をやめたら元通りになるのは当然。

一生通い続けるのは現実的じゃないし、根本的な体質改善にはならない

『ホネ音』というものを聞いたことがあるのではないでしょうか？SNSでよく見かけるゴッドハンドと呼ばれる人達もいらっしゃいます。

他院を否定するつもりはありませんが、事実としてボキボキ鳴らして体の歪みを整えても効果は一時的です。

🚨 整体で骨が鳴る仕組みは？

整体で鳴る「ポキッ」「バキッ」という音は、次の2つが主な要因です。

・ キャビテーション現象（関節内の気泡が弾ける音）

　関節を急に動かすと滑液の圧力が下がり、気泡ができて弾ける音。 音がしても必ずしも骨が正しい位置に戻るわけではありません。

・靭帯や腱が弾かれる音

　骨の位置がズレているときに、靭帯や腱が引っかかり、それが弾かれて鳴る音。 無理に動かすことで組織を痛める危険があります。

⚠️ボキボキ整体の危険なポイント

1. 頸椎（首）をボキボキ鳴らす施術

　頸椎を強くひねると、椎骨動脈解離（首の動脈が傷つく状態）が起こることがあります。これが原因で脳梗塞になるリスクもあります。 実際に整体後にめまいや頭痛、手足のしびれが出た例もあります。

2. 強すぎる背骨の矯正

　背骨は脊髄を守る大事な場所。 無理な矯正で椎間板ヘルニアや、関節や靭帯を痛める可能性があります。 一時的に音が鳴っても、骨の位置が正しく整ったわけではありません。

3. 関節の過度なアジャスト

無理に関節を鳴らすと、靭帯が伸びてしまい、関節が緩む（不安定化）。 結果、逆に歪みがひどくなることも。 特に指・膝・肩などは一度緩むと元に戻らないこともあります。

4. 慢性的な痛みへの乱暴な施術

　本当の原因が炎症や内臓疾患にある場合、無理に体を動かされると状態が悪化することも。 ぎっくり腰や関節炎の場合、強い施術は逆効果です。